workshop
 
YOGA FLOW
9. Dezember  11-14h
Unternehmen Mitte
Kosten: 60 Sfr.-
 
Anmeldung + Info:
 
 
Möchtest du tiefer in deine Yogapraxis eintauchen als dies der normale Rahmen einer „Wochenlektion“ zulässt?
Das ist der Sinn dieses Workshops.
 
Die Sequenz
Wir üben eine logisch aufbauende Asanasequenz, bei der jede Position in die nächste einfliesst. 
Sanft beginnend öffnen wir den Körper für eine feine Atmung. Zunehmend intensivere Haltungen sollen das Feuer entfachen, welches nicht nur für Wärme in den kalten Wintertagen sorgt, sondern helfen soll die Hindernisse in Deiner "Persönlichen" Entwicklung zu beseitigen.
Die Intensität der körperlichen Anstrengung steht nicht im Vordergrund. Die Praxis soll den Körper stabil öffnen und den Geist zentriert aber dennoch hellwach auf das Sitzen in der Stille vorbereiten.