yoga-mykreis
Herzlich Willkommen
Als ich mit Yoga angefangen habe, tat ich dies wegen meines Körpers. Ich wollte ihn kräftigen und dennoch flexibel erhalten, Verspannungen entgegenwirken und Entspannung finden.
Was ich nicht erwartet hatte, sind die positiven Auswirkungen, die das Yoga auf den Geist ausübt. Durch die Ausrichtung des Körpers, das Beobachten des Atems führt mich Yoga zu mir.
Yoga lehrt mich achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen. Es ermöglicht Ruhe in mir selbst zu finden - lässt mich Energie auftanken. Dies fördert Stabilität und Selbstvertrauen.
Diese positiven Auswirkungen des Yoga tragen wir von der Übungsmatte in den Alltag. So können wir mit Freude dem Leben offen entgegentreten.
Dies möchte ich in meinem Yogaunterricht vermitteln.
Yvonne Kreis
